Az egészséges táplálkozással és a túlsúly leküzdésével a betegségek egy része megelőzhető.
Az
eredményes fogyókúrához segítségünkre
lehetnek
orvosok, dietetikusok,
online magazinok,
tápanyagtáblázatok és könyvek is.
A fogyókúrás étrend betartása mellett testmozgás szerepe a legnagyobb a testtömegvesztésben.
Alternatív módszerek, klubok,
gyógyüdülések,
zsírégető készítmények segítségével is érhetünk el eredményeket,
a divatos fogyókúrák helyett válasszuk a tudományosan megalapozott étrendeket.