Az egészséges táplálkozással és a túlsúly leküzdésével a betegségek egy része megelőzhető.
Az eredményes fogyókúrához segítségünkre
lehetnek orvosok, dietetikusok,
online magazinok, tápanyagtáblázatok és könyvek is.
A fogyókúrás étrend betartása mellett testmozgás szerepe a legnagyobb a testtömegvesztésben.
Alternatív módszerek, klubok, gyógyüdülések,
zsírégető készítmények segítségével is érhetünk el eredményeket,
a divatos fogyókúrák helyett válasszuk a tudományosan megalapozott étrendeket.